21 תשובות
זה לא ככ הגיוני, אבל זה גם לא בריא, את צריכה לטפל בזה
שואל השאלה:
בעיקרון לעסתי מלא מסטיקים בערך 90 קלוריות
שתיתי 3 כוסות קפה 180 קלוריות
אכלתי 5 אגוזים זה 70 קלוריות נגיד
וסלט מעגבניות וחסה זה נגיד 80 קלוריות
בעיקרון לעסתי מלא מסטיקים בערך 90 קלוריות
שתיתי 3 כוסות קפה 180 קלוריות
אכלתי 5 אגוזים זה 70 קלוריות נגיד
וסלט מעגבניות וחסה זה נגיד 80 קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
תכף אני אשתה קפה להגיע ל500 קלוריות לפחות וזהו לא באלי יותר
תכף אני אשתה קפה להגיע ל500 קלוריות לפחות וזהו לא באלי יותר
אנונימית
רגע מתי קמת?
ולמה כזה הרבה קפה
ולמה כזה הרבה קפה
שואל השאלה:
9 בערך
9 בערך
אנונימית
שואל השאלה:
סתם אני אוהבת אני שותה רק קפה ומים חוץ מזה לא שותה מיצים או משהו זה מגעיל אותי וזה באסה לשתות רק מים כל היום
סתם אני אוהבת אני שותה רק קפה ומים חוץ מזה לא שותה מיצים או משהו זה מגעיל אותי וזה באסה לשתות רק מים כל היום
אנונימית
אה.. את יודעת שזה לא בריא נכון?
שואל השאלה:
למה קראתי שזה סבבה גג 6 כוסות ביום
למה קראתי שזה סבבה גג 6 כוסות ביום
אנונימית
זה לא נכון.. עד 2 כוסות זה בסדר
תשמעי אני לא ככ מבינה בזה אבל את עושה לעצמך נזק את חייבת לאכול יותר, ולהפחית בקפה
תשמעי אני לא ככ מבינה בזה אבל את עושה לעצמך נזק את חייבת לאכול יותר, ולהפחית בקפה
לא בריא בכלל.
אנונימית
שואל השאלה:
כתוב באתר של כללית עד 5 זה מעולה ומפחית את הסיכון למחלות וזה
וכן אני יודעת שאני צריכה לאכול יותר תודה❤
כתוב באתר של כללית עד 5 זה מעולה ומפחית את הסיכון למחלות וזה
וכן אני יודעת שאני צריכה לאכול יותר תודה❤
אנונימית
קפה מדכא תאבון כנראה בגלל זה היית פחות רעבה
זה ממש לא מספיק והגוף שלך אמור לכעוס עלייך
זה אומר 2 דברים
או הפרעת אכילה או שמדדת לא נכון את הקלוריות שאכלת ברמה קיצונית
זה אומר 2 דברים
או הפרעת אכילה או שמדדת לא נכון את הקלוריות שאכלת ברמה קיצונית
ודרך אגב קפה הוא מדכא תיאבון אז זה הסבר טוב
תפחיתי בקפה כי זה יותר מידי להרבה אנשים
להרבה אנשים בסדר פחות מ5 אבל ההגדרה של כוס קפה יכולה להיות מאוד שונה מפעם לפעם ונגיד בקולד ברו גדול של סטארבקס יש פעמיים את הכמות קפאין מומלצת ליום
תפחיתי בקפה כי זה יעשה שהלב שלך יפעם מהר מאוד, את לא תישני טוב והידיים שלך יתחילו לרעוד אם תתחילי לשתות עוד יותר מידי קפה
תפחיתי בקפה כי זה יותר מידי להרבה אנשים
להרבה אנשים בסדר פחות מ5 אבל ההגדרה של כוס קפה יכולה להיות מאוד שונה מפעם לפעם ונגיד בקולד ברו גדול של סטארבקס יש פעמיים את הכמות קפאין מומלצת ליום
תפחיתי בקפה כי זה יעשה שהלב שלך יפעם מהר מאוד, את לא תישני טוב והידיים שלך יתחילו לרעוד אם תתחילי לשתות עוד יותר מידי קפה
שואל השאלה:
שתיתי 3 היום זה סבבה וכתוב באינטרנט בכל מקום שזה בריא אפילו
שתיתי 3 היום זה סבבה וכתוב באינטרנט בכל מקום שזה בריא אפילו
אנונימית
שואל השאלה:
קפה משפיע לרעה רק אם אתה מתחיל להגזים
קפה משפיע לרעה רק אם אתה מתחיל להגזים
אנונימית
אל תסמכי על מה שאת אואה בכל מקום באינטרנט
יש כמה מקורות שאני מאמין להם
האתר של משרד הבריאות, כללית, who, cnn
ודוקטור מייק ביוטיוב
לקפה יש הרבה יתרונות
הוא ממריץ
יש בו ברזל והרבה אנטיאוקסידנטים
**אבל** מדידה בכוסות היא פשוט לא מדוייקת
צריך למדוד לפי כמות קפאין
3 כוסות נשמע לי בסדר והגיוני כל עוד את לא בת נוער כי אז זה פוגע בגדילה
יש כמה מקורות שאני מאמין להם
האתר של משרד הבריאות, כללית, who, cnn
ודוקטור מייק ביוטיוב
לקפה יש הרבה יתרונות
הוא ממריץ
יש בו ברזל והרבה אנטיאוקסידנטים
**אבל** מדידה בכוסות היא פשוט לא מדוייקת
צריך למדוד לפי כמות קפאין
3 כוסות נשמע לי בסדר והגיוני כל עוד את לא בת נוער כי אז זה פוגע בגדילה
שואל השאלה:
כללית כתבו שזה בריא עד 5 כוסות ביום ושזה מונע מחלות ועוד מלא
ואני לא ילדה בת 12 אני בת 17 וחצי אז לדעתי זה בסדר חח
כללית כתבו שזה בריא עד 5 כוסות ביום ושזה מונע מחלות ועוד מלא
ואני לא ילדה בת 12 אני בת 17 וחצי אז לדעתי זה בסדר חח
אנונימית
אוקיי
שימי לב שההגדרה לכוס זה כוס פלסטיק חד פעמית
בגלל זה כשאת שותה מכוס קפה אמיתית את שותה יותר מכוס וצריך לששים לב
שימי לב שההגדרה לכוס זה כוס פלסטיק חד פעמית
בגלל זה כשאת שותה מכוס קפה אמיתית את שותה יותר מכוס וצריך לששים לב
במסטיקים אין ככה הרבה קלוריות... אולי 3 באחד
אבל לא אכלת בכלל.. את צריכה אוכל, בתוך כמה ימים זה יפסק, את רוצה לרדת במשקל או לדפוק לעצמך את הבריאות לחינם?
אל תוציאי קלוריות על מסטיקים, תוציאי על אוכל..
את צריכה ארוחות רציניות
בוקר - 2 פרוסות לחם קל/ 3 פריכיות אורז מלא עם קוטג' או ממרח בריא וטבעי עם סלט ואפשר גם חביתה או ביצה קשה.
צהריים - בורגול שבושל רק במים - 4 כפות עם חזה עוף או שעועית/גרירי חומוס/עדשים/אפונה עם סלט ירקות
אחהצ - פרי או יוגורט
ערב - דייסת קוואקר על בסיס מיפ עם כפית דבש, 4 כפות קוואקר דק וקינמון (בריא מאוד) עם פירות - תפוח, בננה, תמר. אני אוכלת לצד זה קצת ירקות שזה לא מתאים בטעם המתוק של הדייסה אבל אחרי הדייסה כדי להרגיש יותר שבעה ולא להשאר עם טעם מתוק בפה שמשאיר טעם של עוד, את יכולה גם ארוחה דומה לארוחת בוקר.
אל תוציאי קלוריות על מסטיקים, תוציאי על אוכל..
את צריכה ארוחות רציניות
בוקר - 2 פרוסות לחם קל/ 3 פריכיות אורז מלא עם קוטג' או ממרח בריא וטבעי עם סלט ואפשר גם חביתה או ביצה קשה.
צהריים - בורגול שבושל רק במים - 4 כפות עם חזה עוף או שעועית/גרירי חומוס/עדשים/אפונה עם סלט ירקות
אחהצ - פרי או יוגורט
ערב - דייסת קוואקר על בסיס מיפ עם כפית דבש, 4 כפות קוואקר דק וקינמון (בריא מאוד) עם פירות - תפוח, בננה, תמר. אני אוכלת לצד זה קצת ירקות שזה לא מתאים בטעם המתוק של הדייסה אבל אחרי הדייסה כדי להרגיש יותר שבעה ולא להשאר עם טעם מתוק בפה שמשאיר טעם של עוד, את יכולה גם ארוחה דומה לארוחת בוקר.
באותו הנושא: