מה אפשר לעשות אם אני בדאון רציני? לא הייתי ככה כבר כמה שנים.

כנל

גם אני ככה כבר כמה ימים
אני פשוט מנסה לעשות דברים שיעסיקו אותי ואני שומעת שירים שמחים ולא דיכאוניים זה עוזר

תדברי עם מישהו

שואל השאלה:
דווקא אני לא מסוגלת לשמוע שירים שמחים
רק עצובים ועמוקים.
אם יש לכם שירים עמוקים עם משמעות אני אשמח להקשיב

שואל השאלה:
לא בא לי לדבר עם אף אחד
אין לי מצב רוח לכלום
פשוט כלום

זה סתם עוד יותר מדכא אז לא ממליצה לך

שואל השאלה:
אני יודעת..
תודה בכל מקרה
ומקווה שגם אצלך הכל יהיה טוב יותר
ותיהיה פשוט שמחה

תנסי לפרוק או לעשות משהו טוב בשביל עצמך אל תוותרי על עצמך. תנסי לפחות להתחיל לדאוג לעצמך :(

ואו זה בהחלט מעצבן

יקרה,

אני קוראת את מה שכתבת וליבי נפתח אלייך.. אני שומעת את הרצון שמישהו יוכל להגיע ולהבין מה שעובר עלייך בלי שתצטרכי לומר מילה.. אני שומעת את העצב, הייאוש ואולי גם התשישות... תחושה שבה מישהו הגיע וסחט ממך את טיפת הכוח האחרונה שנשארה בתוכך...

לפעמים כשאנו שרויים בדיכאון עמוק אין לנו כוח לראות ולדבר עם אף אחד, ישנה תחושה לפעמים שכל מילה שאנו מוציאים מהפה גוזלת את טיפת הכוח האחרונה שעוד נותרה ואיננו רוצים לבזבז אותה.. ויכול להיות שהדמעות תופסות את עיקר הזמן מיומך.. שואבות את כל כוחך וייתכן שמצד אחד אין בך כוח להתמודד ולשתף אף אחד במה שעובר עלייך אך יכול להיות שמצד שני יש כמיהה לכך שמישהו יוכל להבין את מה שיש לך לומר אך ללא מילים...

יקירתי, חשוב לא להישאר לבד.. לא מובן מאליו כלל שהצלחת למצוא את הכוחות להעלות לכאן את מה שכואב.. נשמע שהיה בך צורך למצו את המילים שיביעו את הסערה שמתחוללת בתוכך.. יכול להיות שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך... מישהו שיוכל לשבת איתך בתוך הכאב...

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו. נוכל להעניק לך אוזן קשבת במקום שמלא אמפתיה והכלה.
אנו זמינים:
ימים א'-ה- 10:00 00:00
יום שישי 08:00 13:00
מוצ"ש 21:00 00:00
הלינק מצורף למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר