אתגר 35 ימים של חיטוב לכל הגוף של קלואי טינג

אני עושה את האתגר ואני כבר ביום השישי המטרה שלי היא לחטב את הבטן ואת הצדדים של הרגלייםמאוד קשה לי באתגר ופעם אחת וייתרתי על חצי סרטון בגלל שקשה לי וזה ארוך ועוד משהו התרגיליםכמעט וחוזרים על עצמם בכל סרטון שזה ממש מוריד שווה להמשיך?אולי משהו של מישהי אחרת שייתן תוצאה יותר טובה?אני לא יודעת מה לעשות יש ימים של 45 דקות ו50 ואני לא יודעת אם אני יעבור את זה
26 באפריל 2020, 12:35
קלואי טינגאימוני כושר    
4 תשובות
יש מלא אימוני חיטוב של כ5-7 דקות
פשוט תעשי את התרגילים האלה בסטים של 3 תקופה של כמה שבועות וזה יעזור
אומרת מניסיון
ואם קשה לך אז תפסיקי צריך להקשיב לגוף
מ
מרמור של קורונה טיים
להמשיך
אני יודעת שזה קשה , גם אני רציתי להגיד יאלה כוסעומו לפעמים אבל תחשבי על זה שזה עוד שניה יגמר וזה יעשה לך טוב בסוף ויהיה תוצאות אז זה שווה את זה ואם ממש קשה לך תעשי את ה"קל" יותר שהיא מראה בצד העיקר אל תוותרי אל תחשבי על כמה זמן או עוד כמה סרטונים נשאר לך תשימי לך שירים תוך כדי ותתרכזי בזה ותראי איך כל יום את רק מתחזקת ואיך הכל ניהיה לך פתאום קל יותר. אל תוותרי לעצמך את יכולה לעשות הכל את רק צריכה מוטיבציה ולהאמין בעצמך
בהצלחה ❤
ת
תוב נו
שואל השאלה:
אם אני אחלק את זה נגיד לאחר חצי שעה או שעה אני אמשיך סרטון שני או את החצי סרטון אם אני מתעייפת ןגם בגלל הלמידה מרחוק
אנונימית
שואל השאלה:
והשאלה אם זה באמת שוןה את התוצאות ורואים שינוי לפי המטרה שלי
אנונימית