לאחר שעושים ספורט ושורפים קלוריות, אחרי כמה זמן הקלוריות באמת יורדות? אני משערת שלא מיד אחרי אימון אפשר לראות תוצאות

אחרי השינה

אימון אחד לא יביא לך תוצאות...אבל קלוריות נשרפות תוך כדי האימון...

יקח בערך חודש של אימונים עד שתתחיל לראות תוצאות...

מן הסתם כי גם את אוכלת
אז לוקח זמן
אם כל אימון את מורידה 1500 קלוריות
ואוכלת 1200 קלוריות ביום
יקח זמן
זה 300 ועוד 300 ועוד 300

שואל השאלה:
לא את לא הבנת, זה לא אפשרי אבל נגיד אני שורפת איזה 2000 קלוריות באימון אחד שזה בערך קילו, אז את התוצאות אני רואה ישר אחרי? או כמה ימיםם אחרי

ישר אחרי בטוח לא
אבל את גם לא תראי את התוצאות של כל ה2000 קלוריות כי את גם אוכלת ומאימון אחד לא תראי בכלל תוצאות