אוף תעודדו אותי בנות אני התחלתי היום עם האתגר של קלואי טינג וממש קשה לי

תחשבי על התוצאות
זה מה שעוזר לי בזמן אימון

איזה אתגר את עןשה?
חוץ מזה אני בחיים שלי לא עשיתי ספורט כאילו בחיים אני הכי עגלה שתראי אפילו בשיעורי ספורט אני לא משתתפת וגם לי זה היה בהתחלה ממש קשה אבל ממש לא הייתה שלמה עם הבטן שלי אז אמרתי שאני לא מוותרת לעצמי( היה פעמים בעבר שעשיתי וויתרתי) ולא ויתרתי הפעם וראיתי ממש תוצאות ופסים בבטן (אני עשיתי ספציפית את האתגר של הבטן) ולאט לאט יתחיל להיות לך יותר קל סמכי עליי

אם קשה לך תתחילי מיותר פשוט ותתקדמי. עדיף להתחיל בהדרגה מלהעמיס על הגוף, האתגרים שלה מאד אינטנסיביים וזה לא מתאים לכולם.