היי אני רוצה להתחיל דיאטה ואני בעייתית עם אוכל אני לא אוהבת ירקות ודגים וכאלה

תשלבי את הירקות נגיד בתוך מרק, ולא סתם ככה ללעוס גזר. ובתוך דברים בריאים.
תאכלי פחמימות, והכי חשוב דבר ראשון זה להפסיק עם הממתקים והשטיות

שואל השאלה:
איזה פחמימות לדוגמא?

אני לא ממש מבינה בנושא ולא רוצה סתם להטעות אותך, אז כדי שתבדקי באינטרנט איזה פחמימות מתאימות לתזונה דיאטית