אכלתי בערך 1000 קלוריות היופ ועשיתי אימון של קלואי והיה לי ממש קשה וקצת כאב ראש זה בסדר לעשות עוד אימון לבטן?זה מעט?

בערך 1000 קלוריות
בבוקר יוגורט עם תפוח וגרנולה
צהריים סלט ירקות ופרוסת לחם כוסמין עם חומוס ופרוסת פסטרמה
וערב אכלתי פסטה בערך 55 גרם פנה עם טופו וכפית שמן זית עם קצת בזיליקום ובצל ותבלינים
1 במאי 2020, 20:02
שריפת קלוריותקלואי טינגירידה במשקלאימוני כושר    
תשובה אחת
את די טועה ^
כל בן אדם צריך לצרוך מספר אחר של קלוריות יש כאלו שצריכים יותר מ-1200 וכאלה שצריכים 2000 וכאלה ש1000 זה מספיק.
לשאלה- את מתאמנת הרבה או שרק התחלת להתאמן?
אנונימית