איך להפסיק להזיע מכל אימון קצר?

אני מגיעה לרמה שכולי מים כשבקושי התאמנתי, מינימום רבע שעה עבודה
אני הופכת לעגבנייה
יש איזושהי דרך למנוע הזעה מוגזמת?