איך זה לתפריט חיטוב?

במקומך היתי אוכלת במקום הפסטה
בטטה בתנור שעועית ירוקה או ברוקולי .

זה ממש ממש ממש קצת! וארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה... כבר עדיף לאכול בבטקר ובערב לא אבל בערב גם צריך איזה משהו קטן

בוקר את חייבת לאכול משהו לא סתם אומרים שזאת הארוחה הכי חשובה ביום את יכולה לאכול
בבוקר סלט וחביתה עם איזה גבינה או פרוסת לחם ירקות וגבינה
בצהריים עדיף שתחליפי את הפסטה באורז
ביניים מלפפון זה סבבה
ערב תוסיפי גם ירקות
אל תשכחי לשתות מים ולעשות ספורט זה לא פחות חשוב

שואל השאלה:
ותגידו מה לגבי הפסטה בצהריים?היא תשמין?עדיף בלי פסטה?

עדיף לאכול אורז או תפוחי אדמה מאשר פסטה
אפשר מידיי פעם פסטה אבל זה פחות מומלץ בתפריט לדיאטה

עדיף פחממה אחרת.. ועדיף להפחית בפחממות ולצרוך יותר חלבונים

שואל השאלה:
אז במקום פסטה לשים בטטה?

כן אפשרי לאכול בטטה במקום פסטה ויש עוד המון תחליפים