אני בת 20 וסובלת מחרדות (התקפי חרדה) וזה מתגבר שאני יוצאת לדייטים..

זה כן נורמלי, וגם לי זה קורה בהמון מצבים כאלה ואחרים, ואני כמעט בגילך, אני אישית פשוט לוקחת רסקיו או חצי כדור של וואבן..
וזה עוזר להרגע לכמה שעות

שואל השאלה:
ואבן לא מוגזם מידי?

תלוי איך ההתקפים שלך,
אבל זה לא מוגזם לדעתי כשלוקחים חצי כדור, לא כדור שלם

תשני את הצורת חשיבה שלך על הנושא, זה סך הכל להיפגש ולהכיר מישהו, הגיוני שתתרגשי מזה אבל לקחת את זה למקום חרדתי זה מיותר

ואל תבטלי את הדייט הזה בגלל החרדה.
תנסי להתמודד עם זה ולקחת את זה יותר בקלילות ותראי שזה לא יהיה כל כך נורא ומלחיץ.
ושום דבר לא דפוק בך.
הכל בראש, אין ממה להלחץ יותר מידי, יהיה בסדר.
בהצלחה❤

כדורים לא יעלימו לך את זה הם רק ירגיעו את זה חרדה באה ממחשבה על משהו מסוים אין לך הפרעה או משהו את יכולה להפסיק את החרדות רק בעצמך כמובן אני אומר לך מנסיון אישי

שואל השאלה:
דניאל, מזתומרת?

תשלחי לי הודעה בפרטי אני אסביר לך