כמה דקות ריצה בערך שורפות מנת שווארמה בפיתה?

מצטרפת לשאלה

יאללה נו לכו פשוט לדפוק לאפה בלי חשבון לאף אחד

שבוע רצוף.

לפי מידע שמצאתי באינטרנט בשווארמה בפיתה יש בערך 900 קלוריות.
בדקה אחת של ריצה תשרפו 0.16 קלוריות כפול משקל הגוף שלכם.
נגיד ואתם שוקלים 70 קילוגרם, אז בדקה של ריצה מהירה אתם עתידים לשרוף 11.2 קלוריות.
900 לחלק ל-11 זה 80 בערך, אז לפי זה עליכם לרוץ 80 דקות כדי לשרוף את הכל.
בום.
*אין לי שמץ אם אני צודק

^ הגוף ממשיך לשרוף קלוריות גם אחרי הריצה, כך שאתם לא ממש צודקים.
כך שזה פחות מזה

הרבה רשמו לך פה תשובות טובות אבל זה גם תלוי בקצב של הריצה שלך, צריך לבדוק באיזה קצב אתם רצים ואז לבדוק כמה אתם שורפים תוך כמה זמן

35 דקות יעשו לך את העבודה

ושק איגרוף מוריד 1000 קלוריות לשעה

הגוף שורף ביום בסביבות ה אלף קלריות גם אם אנחנו לא עושים כלום

באמת שאני לא הבנתי בכלל את התגובות פה, זה תלוי במהירות במרחק אם בירידה או בעליה...

מנה של שווארמה בפיתה זה בין 400-600 לא 900
יש אימון של 10 דקות של קלואי טינג ששורף 200 קלוריות את יכולה לעשות אותו פעמים (עם הפסקה של מנוחה באמצע ל20 דקות לפחות) ואת מסודרת