ריצה של 40 דקות .. כמה זה שורף בערך?

תלוי במשקל, גובה ומהירות הריצה

שואל השאלה:
וואו זה כלום חח..

זה יכול לשרוף יותר ממאה קלוריות.
אם את חדשה בזה, עדיף שתתחילי בהליכה מהירה, ואז לאט לאט ריצה.

180 קלוריות בערך