3 תשובות
בקשר לשאלה שלך - לא, את לא תשמיני אם את אוכלת פחות ממה שאת שורפת (שזה כנראה המצב כי בנאדם ממוצע שורף כ1400 קלוריות ביום פחות או יותר, ואכלת היום 775), אבל את כן צריכה לאכול יותר.
הגוף שלך צריך *לפחות 1200 קלוריות כדי לתפקד, מה שאכלת זה מעט מאוד וזה מסוכן. פשוט תאכלי בריא ולא להרעיב את עצמך בבקשה
את בקושי אוכלת זה לא בריא.
באותו הנושא: