רעיונות לארוחות צהריים טובות?

מרק עוף עם אטריות
בטטה עם דג סלמון
חזה עוף מוקפץ עם ירקות ברוטב סויה וצילי
עוף ותפוחי אדמה בתנור
שניצל וציפס/ספגטי ברוטב אדום
ספגטי בולונז

פסטות (בלונז/עם סלט/שמנת פטריות/רוזה)
מוקפץ
מעורב עם פירה
שניצל
....

וואי גם אכלתי היום משהו ממש טעים
סטייק עם פירה ובצל מטוגן מעלל יאמיי