אני חייבת עזרה לעבודה בספורט! מהם היתרונות באימון הטבטה? כתבו 2

לפי הגוגל-
שיפור כושר, שריפת שומנים במהירות, אימון קצר וממוקד, מה שמבטיח מקסימום תוצאות במינימום זמן, היתרון הגדול הוא זמן האימון הקצר.