האם זה בסדר להפסיק אימון באמצע וללכת לאכול ואז להמשיך?

לא כי גם אחרי שתאכלי את צריכה לתת לגוף איזה חצי שעה לעכל שלא יהיו לך בחילות וגם כל הקטע שעושים את זה רציף ולא כל פעם עם עצירות

לא, לא עושים ספורט אחרי אוכל...

שואל השאלה:
מה אני יעשה עכשיו אמא שלי הרסה לי הכל היא לא נותנת לי להמשיך אני כולי בוכה פה

היא לא הרסה לך, היא דאגה לך והכינה לך אוכל, הכוונה שלה ממש לא להרע לך.

שטפי פנים, שתי כוס מים ולכי לאכול, תחכי אחכ שעה שעתיים ואז תעשי את המשך האימון.

בסדר?❤