אני בדיאטה , מה עדיף לאכול , אורז עם עוף ? או אורז עם קציצות ברוטב

הקציצות מטוגנות בשמן או מבושלות במים?

^אפשר להכין קציצות ביתיות מעוף טחון

*תיקון
עוף, לא שמתי לב שכתבת שזה בשביל דיאטה ישבתי שאת פשוט מתלבטת מה לאכול

תלוי ממה הקציצות ואיך הן עשויות.
כנראה שעוף