ללכת לישון ולקום ב6:30 או לעשות לילה לבן?

ללכת לישון

שואל השאלה:
אני תמיד עושה לילה לבן אבל הפעם בא לי לישון אבל אני לא יודע אם אני אקום ב6:30 ואני רוצה להספיק לעשות כמה דברים לפני בית ספר
אין לי בעיה לא לישון וללכת לבית ספר זה לא העניין

תלוי,אתה צריך לקום מוקדם לבית הספר?
אם כן אז עדיף שתלך לישון כי אתה צריך להיות מרוכז וסתם יהיה לך חשק לישון..

לישון

ללכת לישון

לך לישון, זה לא קשור אם אתה תיהיה עייף או לא זה קשור לבריאות שלך אתה צריך לישון

ללכת לישוןב2
אם ישנים מתחת ל6 שעות יש סיכוי להיות ערנים הרבה יותר
ואז לקום ב6 וחצי