נכנסתי לדיכאון קשה... איך לצאת מזה?

לדבר ולפרוק זה עוזר מאוד.
כדי להעלות את המצב רוח, ממליצה לך לשמוע שירי נוסטלגיה מקפיצים.
מוזמן/ת לשלוח לי הודעה, אשמח לנסות לעזור :)

לנסות להיות אופטימי, לחשוב ככה- אתה בכל מקרה במציאות הזו, אתה יכול לקבל את זה ברע או בטוב, אם תקבל את המציאות ברע ותחשוב רק כמה רעה היא ותחפש רק את הדברים הרעים שבה, לא יצא מזה כלום...

מקווה שעזרתי:/
בהצלחה:)

שואל השאלה:
רק עכשיו נכנסתי לאפליקציה אין לי מספיק פרחים

שואל השאלה:
אין לי עם מי לדבר...

שמע, אני בתור אדם דיכאוני מאוד חייב להגיד לך שאתה חייב למצוא את האנשים שיוציאו אותך מהמצב הזה, בין עם זה וירטואלית דרך משחקים לבין עם זה במציאות...

דבר כאן אנו מקשיבים

מהדלת

לעשות משהו טוב בשביל עצמך

היי תומר,
שמי עומר ואני מתנדבת בעלם דיגיטל. אתה מעלה שנכנסת לדיכאון קשה ותוהה כיצד לצאת מזה. כמה זמן אתה מרגיש את התחושות האלה? האם פנית למישהו לעזרה? המשכת לכתוב שאין לך עם מי לדבר, בוא תדבר איתי וננסה לחשוב ביחד מה אפשר לעשות.
אתה יכול לכתוב לי כאן בהודעות הפרטיות, ואם אין לך מספיק פרחים אפשר גם שתכתוב בתגובה שאתה מעוניין שניצור איתך קשר בהודעות הפרטיות בסטיפס. אפשר גם לפנות דרך האינסטגרם שלנו nayedet.digital או דרך המייל שלנו [email protected].
מחכה לשמוע ממך,
עומר מעלם דיגיטל

תומר יקר,
במעט המילים שהבאת לכאן, אני יכולה לחוש כל כך הרבה כאב וקושי... אולי זה מרגיש שהמילים עלולות להמעיט בגודל ההתמודדות שלך, או שאין די מילים שיכולות לתאר את הכאב הזה.... לא יכולה לתאר לעצמי כמה הדכאון הזה מעיק עליך, מכביד על הרגשתך.... אולי אתה מרגיש שהכל חסר טעם, חסר צבע, אפרורי...

כמה לא מובן מאליו שלמרות כל זאת מצאת את הכוחות להעלות כאן את הדברים על הכתב ולשתף....

יקר, ההתמודדות לבד עלולה להיות כואבת יותר ומעייפת... אולי יש מישהו בקרבתך שאתה סומך עליו ויכול לשתף אותו במה שעובר עליך? אני רוצה גם להזמין אותך לסה"ר- סיוע והקשבה ברשת. באתר שלנו אתה יכול לשוחח בצ'ט אנונימי לחלוטין עם אחד המתנדבים שלנו, לשתף במה שאתה מרגיש, לפרוק את הכאב... אנחנו כאן כדי להקשיב לך, להכיל אותך, להיות לך כתף להניח עליה ראש כשהעייפות גוברת, כשכבר קשה לשאת בנטל הזה לבד....
מחכים לך בכל עת שתחוש צורך..

כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר