התחברות הרשמה

אני רוצה להרזות קצתולהתחטב כדאי להירשם למכון כושר או ללכת לסטודיו פעמיים בשבוע ולעלות ל3 בהמשך?

ובנוסף לעשות הליכות לפעמים ואימונים בבית אפ אני אלך לסטודיו
31 במאי 2020, 20:09
אימוני כושרחדר כושרמכון כושרבטןירידה במשקל    
תשובה אחת
עדיך להתאמן בבית
קישורים מצורפים:
  • GLUTE GAINS & TIGHT THIGHS WORKOUT - Lower Body with Weights | Rebecca Louise - YouTube
Y
You painted me GOLDEN
באותו הנושא:
אם אני רוצה להרזות בבטן, מה לא כדאי לי לאכול?
לאח שלי יש חלבונים בחדר ואני רוצה להרזות כדאי לי לנסות?זה טעים בכלל הדבר הזה
כדאי לי להיות צמחןנית בניסיון להרזות?
אני ממש רוצה להרזות.. כדאי לי לצום בערך שלוש ימים בשביל להרזות?
כמה קלוריות כדאי לי לאכול ביום אם אני שוקלת 70 ק"ג ואני רוצה להרזות 20 ק"ג?
כמה שעות ספורט בשבוע כדאי לעשות בכדי להרזות?
אני 53.4 במשקל גובה 1,64 כדאי לי להרזות?
איך הגוף הזה? כדאי להרזות?
כדאי ללכת לביה"ס ברגל וגם בחזרה אם רוצים להרזות זה עוזר ?
אני רוצה להרזות מה כדאי לעשות?
אם אני רוצה להרזות כדאי לי ללכת לעשות ריצה עכשיו?