אם אני רוצה להרזות בבטן, מה לא כדאי לי לאכול?

שואל השאלה:
ואני מתאמנת במכון כושר בנוסף

עדיף שתלכי לתזונאית
היא תתן לך תפריט יותר מקצועי

מצטרפת לשאלה

חוץ מדברים משמינים
אל תאוכלי הרבה ביצים ולחמניות רגילות...
פעם ב..
ורק לחם חום

את הראש שלי

לחם קל זה סתם שקר, שמים בזה חומרים כדי להשחים אותו שאגב מקשים על מערכת העיכול,רק לחם מלא 100%.

לחם חום זה לא לחם מלא?

לכל אחד ואחת זה אחרת. יש את הדבר הזה במכון ויצמן אני חושבת עם חיידקים זה עולה אלפיים שקלים וזה נראה שזה באמת שווה את זה אם את רוצה לדעת מה טוב לגוף *שלך* ומה לא.
אצרף לך פה קישור עוד כמה דקות :)