5 תשובות
תלוי אם המטרה שלך היא לרדת במשקל או לפתח שריר
כן אם את משלבת תזונה של חלבון ובלי שטויות אז בטח
כל עוד זה לא עם תזונה נכונה זה לא יעשה כלום
כן
ממש לא
את רוצה להתחטב להרזות? תרימי משקולות תאכלי בגרעון ותספרי חלבונים
את רוצה להתחטב להרזות? תרימי משקולות תאכלי בגרעון ותספרי חלבונים
באותו הנושא: