עם אני יעשה 3 פעמים בשבוע על ההליכון 700 קלוריות אני ירזה בחודש 5-7 קילו ?

3 תשובות

אולי, אם את שומרת על תזונה נכונה.

Kinda Sloppy

את צריכה לשמור על תזונה נכונה.
ואי אפשר לשער כמה תרדי מכיוון שאצל כל אחד זה אחרת.

מרגריט גאשה

בחודש 5-7 קילו? לא.. צריך לעשות את זה בהדרגה וכל 2-3 קילו בחודש..
וחשוב גם לשלב אימוני כוח ולא רק על ההליכון

ילדה סילאן ❤

באותו הנושא:

אם אני יעשה 100-600 סקווטים כל יומיים, תרגילי רגליים כל יום, הליכון שעה סקי חצי שעה, שעה (ארבע פעמים בשבוע בערך)

אם אני אעשה נגיד 4 פעמים בשבוע הליכון בחדר כושר 500 קלוריות(שעה כזה על הליכון), זה יחטב לי את השרירים?

אני עושה 3-4 פעמים בשבוע בהליכון (לא במטרה לרדת במשקל) זה יכול להועיל למשהו אחר?

מה יקרה אם אני יעשה במשך שבוע 200 כפיפות בטן כל יום?

חצי שעה על ההליכון מהירות של 9.4 כמה קילומטר זה?

אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?

אם אני יעשה את זה חמש פעמים בשבוע 12 דקות כל פעם במשך חודש אני ירזה ברגליים?

מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?

מה יעשו לי בבית ספר אם לא הגעתי מלא ימים? (זאת אומרת שמכל השנה זה רק פעמים בשבוע משהו כזה )

אני עושה יותר מה60 השעות שלי במחויבות בי' יעשו לי משהו? אני עושה גן ילדים פעמים בשבוע וקרמבו שרק אחד מהם מכסה תשעות

אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?