אוקי אז צריך לשתות 3 ליטר ביום אבל אני לא מצליחה לשתות יותר מליטר וחצי או 2 בכוח . זה ממש נוראי?

תשתי כמה שאת צמאה. אין צורך למלא את עצמך ביותר מדי מים.

זה ממש לא נוראי
תשתי כמה שאת יכולה

זה לא נורא. לכל אחד זה אינדיבידואלי, את לא בהכרח חייבת לשתות *3 ליטר* יכול להיות שאחד וחצי מספיק לך. אם את ממש רוצה לשתות יותר פשוט תאכלי יותר ירקות, יש בהם המון מים.

זה לא נורא
אבל ככל שתוציאי יותר אנרגיה , תצליחי לשתות המון מים

שואל השאלה:
כן אבל האידיאל זה 3 ליטרים ואני מנסה לשתות 3 ליטר ביום כח זה גם יותר בריא

לאט לאט

אני לא יודע מאיפה הבאת שהאידיאל זה 3 ליטר, האידיאל זה לשתות לרוויה. אם את לא צמאה אחרי ליטר וחצי אל תשתי יותר מליטר וחצי, פשוט אין צורך

בארור שלא תצליחי, את צריכה לעשות את זה בהדרגה, כל יום כוס יותר

שואל השאלה:
אוקי תודה:)
ואני אנסה. יום יבוא ואני אצליח לשתות 3