אפשר לרדת חמש קילו בחודש?

5 ביוני 2020, 13:16
דיאטת כסאחירידה במשקל    
7 תשובות
כן אני ירדתי 4 קילו בחודש ועכשיו אני בתת משקל ):
סטיפס.
מאמינה שכן
אבל צריך להתמיד ממש ממש טוב בארוחות מסודרות ובריאות בלבד
וכושר
ש
שלוכית67
ברור
;
;Babygirl
כן, הורדתי 7קג' בחודש האחרון. אבל לא מומלץ.
M
Mayves
כן אבל לא ממש מומלץ פשוט צריך ארוחות מאוד מסודרות
M
Meoao
אני אכלתי מאוד מסודר ובריא עשיתי ספורט וירדתי חמש קילו בחודש אז כן אפשר!
וממש לא חייב להרעיב את עצמך ואל תעשי את זה אף פעם
עובדה שאני ירדתי בחודש חמש קילו ואכלתי מאוד בריא ומסודר
אנונימית
אם את שוקלת המוןן 80 קילו למשל
עקרונית מומלץ חצי קילו בשבוע וגם אז רק אחרי שאת בונה את ההרגלים כמו שצריך
דברים טובים לוקחים זמן
לאן את ממהרת? חבל להתמקד במה שאי אפשר לשלוט בו
אם את רוצה את כל העקרונות של החיטוב אשמח לכתוב לך
Y
You painted me GOLDEN