זה בסדר לעשות אימון קרדיו במחזור?

לעשות במחזור אימונים זה מוציא הרבה דם אבל זה משחרר ומוציא דיכאון

אם את מרגישה שאת יכולה אז כן, אבל אל תכניסי על עצמך כי הגוף גם ככה חלש בתקופה הזאת