8 תשובות
כן
800 זה כלום
800 זה כלום
תלכי לתזונאית שתעשה לך תפריט בריא ומסודר ואם את רוצה לעשות דיאטה או להרזות כי ככה זה נשמע למרות שאני חושבת שזה נתונים פצצה אז את יכולה לעשות אימונים או לא יודעת דברים בסיגנון
פחות מ1300 קלוריות פוגע בבריאות וזה מוכח מדעית, תאכלי 500 קלוריות יותר ביום
שואל השאלה:
אני עושה שכחתי להגיד גם אימון 5 פעמים בשבוע אופניים מאוד מהר חישבתי שורף 400 קלוריות עד 450
אני עושה שכחתי להגיד גם אימון 5 פעמים בשבוע אופניים מאוד מהר חישבתי שורף 400 קלוריות עד 450
אנונימית
הגוף שלך בקושי מקבל חלבון את צריכה לאכול הרבה יותר
שואל השאלה:
לא אני אוכלת הרבה מהאוכל חלבון טונה אגוזים לפחות 20 אחוז זה חלבון
לא אני אוכלת הרבה מהאוכל חלבון טונה אגוזים לפחות 20 אחוז זה חלבון
אנונימית
כן אבל זה לא בריא שאת אוכלת כל כך קצת קלוריות כדי שזה לא יזיק לבן אדם הוא צריך לאכול 1700 עד 2000 קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
אבל כל בן בן אדם צריך לאכול אחר לפי המשקל שלו ואני לא שוקלת מלא אס אני צריכה 1600 אני חושבת
אבל כל בן בן אדם צריך לאכול אחר לפי המשקל שלו ואני לא שוקלת מלא אס אני צריכה 1600 אני חושבת
אנונימית
באותו הנושא: