3 תשובות
להיות יותר חזקה מהתירוץ שלך.
תעשי כמו גדולה ותהיה גאה בעצמך.
תעשי כמו גדולה ותהיה גאה בעצמך.
בעיקרון לא מומלץ לעשות ספרט אם ישנת פחות מ4 שעות.. הלב עייף וזה מאמץ אותו מדי.
*פחות מ6 שעות
באותו הנושא: