אני על ארבע וחצי שעות שינה ובכלל אני ממש שבוזה כזאת היום

תצאי , תעשי, מקסימום מה יקרה? פשוט תעשי את זה וגם אם לא אז יום אחד זה לא נורנ

תחשבי על התחושה הטובה שתהיה לך ותלך לישון איתך בלילה אם תעשי ואת מסוגלת אז אני כאן כדי לתת לך מוטיבציה

אני אומרת תעשי, ולכי על זה.
זה קורה לח כל שבוע, וכל שבוע אני בסופו של דבר הולכת לרוץ והתחושה אחרי הריצה מ ד ה י מ ה.
אני גאה בעצמי שקמתי ורצתי והקשבתי לעצמי ואני מאושרת.
לכי על זה!

לכי על זה

שואל השאלה:
חשבתי אולי להחליף את האימון ביוגה, משהו שגם יזיז לי את הגוף וכזה אבל עדיין רגוע ופחות להזיע וכאלה. זה רעיון טוב?