איך להפסיק משהו שאני לא רוצה לעשות?

לנסות לא לחשוב על זה

מה את לא מצליחה להפסיק?

מצטרפת לשאלה

לחשוב שהתוצאות שלו רעות

להרחיק את המחשבות שלך מאותו הדבר,
להתעסק במשהו אחר

הפעולות נובעות מן המחשבה אז פשוט להתמיד במחשבה שאת רוצה לא לעשות את זה . אם זה דבר שגורם לאיזשהו סיפוק ניתן למצוא לזה משה מחליף כמו משחק טוב, ספורט , דבר חברתי . להעמיד את זה כמטרה תמידית בטוח תפתור את הבעיה.

אבל מה את לא מצליחה להפסיק?

תנסי למצוא תחביבים חדשים