יש לי ריצת 2000 ביום שני ואני בכלל לא רצה ברגיל, איך אעבור את זה?:/

להתחיל בריצה קלה

גם אני לא רצה בדרכ (אפילו ממש לא) ופשוט עושים את זה
אם את רוצה קצת "להתאמן" תלכי עם חברה להליכה ובאמצע אולי תרוצו כמה דקות

אז תתחילי לרוץ כל יום עד יום ראשון תעשי ריצה פחות רצינית ותנוחי ואז ביום שני תהיי קצת יותר מוכנה.

בכל מקרה אצל בנות לפי מה שהבנתי אפשר ללכת מהר ולעבור בחלק מהמבחני ריצה, אם תרוצי ריצה קלה רוב הזמן תקבלי ציון טוב

היה לי 3000 בהפתעה סוג של

שואל השאלה:
אבל להתאמן ביומיים בערך זה בסדר?

תתאמני

תעשי את הטוב ביותר שלך

תתחילי לרוץ o_o