3 תשובות
תחשבי בערך כמה את אוכלת
ואם את עושה הרבה פעילות גופנית תוסיפי אותה
ואם את עושה הרבה פעילות גופנית תוסיפי אותה
כמה את שורפת בזמן מנוחה זה הbmr שלך תבדקי בגוגל מהו
כמה את אוכלת בשביל זה יש מחשבון קלוריות פשוט לכתוב בגוגל
כמה את אוכלת בשביל זה יש מחשבון קלוריות פשוט לכתוב בגוגל
אנונימי
את צריכה לחשב bmr להוסיף עוד פעילויות אם את עושה ספורט את הקלוריות שאת שורפת גם מהספורט ולעשות פחות הקלוריות שאת אוכלת
אם את צריכה עוד עזרה תפני בפרטי:)
אם את צריכה עוד עזרה תפני בפרטי:)
באותו הנושא: