הלכתי לישון בארבע בצהריים וקמתי לפני שעה ואני לא מליחה להרדם, אני חייבת להרדם, איך?

את רק לפני שעה התעוררת אז רוב הסיכויים שלא תצליחי להירדם (בלי לבאס..)
אבל את עדיין יכולה פשוט לשכב במיטה עם עור מכובה לסגור את הדלת ולדאוג שאין רעש ואז לנסות לישון ככה, פשוט לעצום את העיניים. אם אחרי כמה זמן זה לא עובד אז תנסי כמה שפחות לבזבז אנרגיה ותאכלי ארוחת בוקר גדולה שתביא לך המון אנרגיה לגוף. גם לי זה קורה לפעמים שאני לא ישנה כל הלילה אבל בבית ספר דווקא לא הייתי עייפה בגלל שבשיעורים תמיד את מתעסקת עם משהו וחושבת.

תשבי בחושך אל תהיהי עם אור כי אז את תהיה יותר ישנונית כן כן זה עובדה.. חהחה אממ ותנסי לישון שוב עוד שעה שעתיים אני קמתי רק ב3 היום בצהרים כאילו -.-

חחח גם אני ככה אבל למזלי אין לי בצפר..