יש כמות מסוימת של אימונים שאסור לעשות יותר ממנה ביום?(תענו בבקשהה)

21 ביוני 2020, 22:30
אימוני כושר    
2 תשובות
לא, פשוט לא בהכרח שיהיה היגיון בחילוק מוגזם של האימון ל4 אימונים שונים לאורך היום.
במידה והתזונה תומכת בשגרה, ויש מספיק מנוחה, אין הגבלה מוחלטת, וזה תלוי ספורטאי.
שוב, הקו המנחה הוא הסיבה לכמות האימונים ביום.
T
Train(er) hard = RESULTS
שואל השאלה:
אז אחד ביום? בבוקר?
אנונימי