נרשמתי לחדר כושר והמאמן שם נתן לי תוכנית אימונים

אז עדיף לך לא ללכת לתוכנית, ולעשות אימון עצמי שאת מחליטה בו מה לעשות ועל מה לעבוד

יש בהתחלה תוכנית אימונים שזה כזה שאת צריכ הלחמם את הגוף לפני שאת מתחילה, כיאלו לפחות אצלי במכון
איל שנרשמתי הביאו לי תוכנית אימונים שאני אעבוד על הסיבולת לב ריאה וכל זה אחמם שרירים בכללי ורק אחרי שאת מסיימת את הדף ויש לך את הכמות חתימות שעשית את כל זה במשך שבוע אז את יכולה לעשות את מה שאת רוצה

שואל השאלה:
אבל אני לא ככ מבינה בזה וזה גם מביך אותי פתאום לעשות על דעת עצמי כי הוא השקיע בזה שעה

שואל השאלה:
אמרתי לו והוא אמר שבהמשך הוא יוסיף לי אבל הוא לא יודע שאני מפסיקה עוד חודשיים

תדברי איתו ותגידי לו מה את רוצה ולא מה הוא רוצה

אמאלה לפני איזה חודש שאלתי פה שאלה בדיוק כמו שלך, גם לי בנו תוכנית בעיקר על הידיים ואני בכלל רוצה להגדיל את הישבן והיריכיים והידיים לא חשובות לי,
תעשי מה שאני עשיתי, אל תעשי לפי התוכנית שעשו לך, תעשי אימון עצמי ותתמקדי באיזורים שחשובים לך.
אם את לא מכירה שם את המתקנים אז יכולה לשאול את המדריכים שם מה זה כל דבר או שאם את רוצה אני בכיף אעזור לך ותצלמי לי את המכשיר ואני אסביר לך את משתמשים בו

לא, את לא חייבת.
אבל למה את רוצה להפסיק עוד חודשיים, מה הפואנטה אז? אל תסתכלי על החדר כושר בצורה כזאת. זה צריך להיות חלק מתהליך ואורח חיים בריא. לגבי התוכנית, גם לי קרה משהו כזה שנרשמתי בהתחלה, ולא אהבתי את התוכנית שהמאמנת כושר שם הביאה לי, אז פשוט שיניתי ונעזרתי בחברה שלי וגם בסרטונים ביוטיוב, אכלתי בריא והתחת שלי עכשיו ממש חטוב.