6 תשובות
תנסי לעשות בחימום תרגילים שיישחרו את הגב כי אולי הוא תפוס
תפסיקי! זה יכאב לך יותר תחכי שישתחרר ותמשיכי
שואל השאלה:
^
אבל זה תמיד כואב לי
אולי עכשיו זה יותר כואב כי אני לפני מחזור
אבל הכללי שלא קשור למחזור כואב לי הגב שאני עושה תרגילי בטן
^
אבל זה תמיד כואב לי
אולי עכשיו זה יותר כואב כי אני לפני מחזור
אבל הכללי שלא קשור למחזור כואב לי הגב שאני עושה תרגילי בטן
אנונימית
תעשי תרגילים לחיזוק העמוד שדרה
תבדקי בגוגל
תבדקי בגוגל
שואל השאלה:
^
מזרן
^
מזרן
אנונימית
את בטוחה שאת עושה נכון?
כי אם עושים נכון ומשתמשים בבטן בתרגיל לא אמורים להרגיש את הגב..
כי אם עושים נכון ומשתמשים בבטן בתרגיל לא אמורים להרגיש את הגב..