איך אני יכולה לרדת במשקל בצורה יחסית דרסטית?

לאכול נכון ולהתאמן

אין דבר כזה לרדת במשקל בצורה דרסטית.
יש אורח חיים בריא שבעזרתו יורדים במשקל
תאכלי בריא מכל אבות המזון:פחמימות, חלבונים שומנים ועוד(חשוב מאוד!), לשתות מים גם, ולשלב ספורט כלשהו ביומיום שלך.