לעשות הליכה של כזה משהו כמו 40 דקות - שעה וחצי על הבוקר זה סבבה?

שואל השאלה:
ולא הליכה מהירה מדי.. פשוט הליכה

זה ממש טוב

כן, זה יכניס אותך לכושר

שואל השאלה:
מומלץ לעשות את זה על בטן ריקה?

שואל השאלה:
ואני אביא איתי בקבוק מים כמובן..

אפשר על בטן ריקה אבל אל תשתי מלא מים לפני/תוך כדי, זה יגרום לך להרגיש כבדה ויכאב לך הצד, קחי בקבוק קטן

תמיד ספורט בבוקר עדיף על בטן ריקה כמובן

שואל השאלה:
כן אני אביא איתי בקבוק חצי ליטר נראה לי זה מספיק, תודה רבה :)
נראה לי אתחיל ללכת כל בוקר הליכה מהירה ואעשה גם אימוני בטן.. מקווה שזה ישנה אותי מקצה לקצה חחח
אני במטרה להיכנס לכושר
וואו מה זה תודה שאתם עוזרים 3>