מי שמתאמן- כנסו

לאכול אחרי אימון סלט שכולל מלפפון, עגבניה, בצל, טונה, תירס ו2 פריכיות זה טוב אחרי אימון?
או שעדיף משו אחר?
6 ביולי 2020, 17:22
אימוני כושראימון גופניעצותבטןספורט    
5 תשובות
זה טוב
R
Rot3m
טוב מאוד
0
00009
זה טוב. העיקר שיהיה חלבון . שבמקרה שלך זה טונה
A
A.S.H :-)
זה טוב אבל עדיף חלבונים
כמו טונה ביצים עוף בשר טחינה
ח
חמודי'
נשמע אחלה. אפשר גם פרוסת לחם מלא במקום 2 פריכיות זה גם יותר מזין (ובערך אותה כמות קלורית).
ר
רונקה