6 תשובות
עייפות
חוסר שינה
חוסר מצב רוח
חוסר מוטיבציה
תזונה לא נכונה
אירוע כלשהו בחיים שמשפיע עלייך
יש מלא סיבות.
רוצה לדבר על זה?
חוסר מצב רוח
חוסר מוטיבציה
תזונה לא נכונה
אירוע כלשהו בחיים שמשפיע עלייך
יש מלא סיבות.
רוצה לדבר על זה?
אולי משהו נפשי
לחץ
עייפות
בלבול
עייפות
בלבול
חרדה?
היי יקר,
שומעת את התסכול שלך, משערת שאתה מרגיש מודאג ואולי גם מעט חסר אונים למול הכבדות המשתלטת.
כמו שכתבו בתגובות שלפני, המקור לעייפות יכול להיות גופני או נפשי ואף שילוב של השניים. יתכן שכדאי לשתף משהו מהמשפחה או כל אדם אחר שאתה סומך עליו במה שעובר עליך. בנוסף, מציעה לך לפנות ולהתייעץ עם רופא המשפחה, אולי ימליץ לעשות כמה בדיקות לוודא שהכל בסדר.
מעבר לזה, אם תרגיש צורך, מזמינה אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לשיחה אישית אונינימית , אחד המתנדבים יהיה שם בשבילך, להקשיב, לתמוך ולנסות לחשוב יחד מה יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.
שלך
מתנדבת סה"ר
שומעת את התסכול שלך, משערת שאתה מרגיש מודאג ואולי גם מעט חסר אונים למול הכבדות המשתלטת.
כמו שכתבו בתגובות שלפני, המקור לעייפות יכול להיות גופני או נפשי ואף שילוב של השניים. יתכן שכדאי לשתף משהו מהמשפחה או כל אדם אחר שאתה סומך עליו במה שעובר עליך. בנוסף, מציעה לך לפנות ולהתייעץ עם רופא המשפחה, אולי ימליץ לעשות כמה בדיקות לוודא שהכל בסדר.
מעבר לזה, אם תרגיש צורך, מזמינה אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לשיחה אישית אונינימית , אחד המתנדבים יהיה שם בשבילך, להקשיב, לתמוך ולנסות לחשוב יחד מה יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר.
שלך
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים: