היי אשמח עם תעזרו לי- קשור לחרדה חברתית

שואל השאלה:
ההורים שלי קצת עקשניים אני אנסה אני פשוט מפחדת להיקלע איתם לשיחה ארוכה שבסוף לא יצא ממנה כלום, אני שמחה אבל שאמרת שזה כן יעזור כי יש לי חברה שאמרה לי לא ללכת ואני מבולבלת אבל באותו מידה היא לא באמת חווה את זה ותודה שהגבת :)

אני אובחנתי עם חרדה חברתית ומאז שאני דטנה הלכתי למלא טיפולים אבל אצלי כי ההורים שלי ראו
חרדה שחברתית לא סתם ביישנות זה משהו יותר פנימי וזה חרדה לכל דבר ואי אפשר שסתם ככה זה יעלם
וכן טיפול ים אכן עוזרים, לולא טיפולים לא הייתי מי שאני היום(כמובן שרני עדיין שקטה אבל פעם הייתי אפילו נחשבת כאילמת)

אין בושה בזה שאת רוצה לבקש מההורים שלך שיקחו אותך לייבחון
אם זה קשה לך ישירות , אז לפי דעתי תגידי להם שאת רוצה פסיכולוגית, תספרי לה מה את מרגישה והפסיכולוגית תדע איך לעזור לך ואם לא אז היא תפנה אותך לגורם אחר
ותפני ליועצת בבית ספר שלך

בנתיים עד שתקחי מישהו שיעזור לך, אני כן ממליצה לנסות להתגבר ולעשות דברים שקשיים לך
לדוגמא אם זה לפנות למוכרת, או לדבר אם מישהו שאת לא מכירה

שואל השאלה:
זה מה שאמא שלי אמרה בהתחלה לנסות דברים כאלה "שזה רק חוסר בביטחון לא יותר" ואני רואה שינוי כן אבל ממש קטנים וזה יותר משנה ואני מפחדת ששום דבר לא יתקדם ואני מפחדת שיגידו לי שאין לי חרדה ואז אני אצטרך להתמודד עם מה שעובר לי בראש לבד ותודה שהגבת באמת תודה

תנסי לעשות את הדברים האלו יותר ולהוסיף לזה עוד דברים שקשה לך
זה לוקח זמן, הדברים האלו
אני לא יודעת אם באמת יש לך חרדה חברתית או לא , (לא אישי פשוט אני לא ממש מכירה אותך ) אבל בתור אחת שיש לה זה דברים שאני מזדהה איתם,
אני אומרת אולי שכדאי לך להתחיל שיחות עם פסיכולגית שמחומחית בבישנות וחרדות חברתיות - ואת זה תבקשי מההורים
ובנוסף תעשי גם שיחות אם היועצת
תספרי להם איך את מרגישה, מה את מרגישה ואז הם באמת יוכולו לעזור לך ולראות אם יש צורך באבחון
ואם בסוף רןאים שאין לך אז לא יקרה כלום, זה לא אומר שאין לך ביישנות שקשה לך להיות איתה, וגם בזה צריך לטפל

שואל השאלה:
תודה זה ממש עוזר לי הטיפים אני ממש מקווה שאני אצליח לעשות את זה, ברגיל אני לא נריאת ביישנית אבל מצד שני אני מריצה את הסיטואציה לפחות עשר פעמים בראש ואני לא מסתכלת לאנשים בעיניים וזה.. אני אנסה מחר לדבר עם ההורים שלי אולי אולי הם יסכימו אני מקווה כי נמאס לי המצב בו אני נמצאת ואמ שוב פעם תודה חחח

אני הולכת לאבחון ותאמת זה הכל בזכות סטיפס... אמא שלי ראתה משהו שכתבתי פה (אני עדין מנסה להבין איך...) והיא אמרה לי שהיא רוצה שאני אלך לאבחון וממש שמחתי כי לא ידעתי איך להגיד לה את זה בעצמי...
אני ממליצה לך לדבר איתם ולהסביר לך כמה זה חשוב לך כי ברגע שתואבחני (במידה ויש לך חרדה חברתית) תוכלי להתחיל לטפל בזה.. את עלולה להפסיד כל כך הרבה אם החרדה תישאר לך... תסבירי להם את זה

שואל השאלה:
העניין הוא שאני כבר מרגישה את זה יותר משנה ולא מצליחה להתמודד כל כך. זה מגיע לכך שאני מבטלת דברים ולא נהנית ללכת למקומות בגלל שאני לחוצה ממש בגלל זה פניתי לסטיפס כי אולי יש כאן מישהו עם רעיון חחח

אם היית מגלה שיש לך זה היה עוזר לך איכשהוא? עדיף לך פשוט לא לדעת ולנסות להתמודד בעצמך אם תדעי בוודאות זה עלול רק להקשות עלייך בדרכים רבות לפחות לפי דעתי