התחברות
הרשמה
אני ישנתי היום מ-3 עד 6 ועכשיו אני לא מצליחה להירדם. מה לעשות?
15 באוקטובר 2012, 00:21
שינה
עייפות
לילה
בוקר
הירדמות
2 תשובות
לספור כבשים ;)
J
Jetix
לחכות שעה ערה, זאת השיטה שלי לפחות כי כשלא מצליחים להירדם שום דבר לא עובד נכון?
d
daniel 18
באותו הנושא:
ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?
בשני הלילות הקודמים בקושי ישנתי, והיום הרגשתי גמורה מעייפות ועכשיו אני לא מצליחה להרדם מה לעשות?
זה מסוכן אם לא ישנתי יומיים? אני ממש עייפה אבל אני לא מצליחה להירדם
ישנתי היום בשש כי חזרתי מהמדורות אז ישנתי 18 שעות ואני לא מצליחה להירדם לשתות קפה?
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?
בשעה 7 אני צריכה לקום ועוד לא ישנתי אני פשוט לא מצליחה להפסיק לנסות?
לא ישנתי כל הלילה לא הצלחתי להרדם אני מתה מעייפות עכשיו מה לעשות?
לא ישנתי כל הלילה לא מצליחה להירדם, כדאי לצאת עוד חצי שעה לריצה?
ישנתי רק 4 שעות ואני לא מצליחה להמשיך לישון מה לעשות?
ישנתי משבע בצהריים וקמתי לפני שעה התקלחתי צחצחתי שיניים והכל ואני לא מצליחה לישון מה עושים?
לא ישנתי כבר יומיים ויש לי בית ספר עד חמש היום, איך להתעורר?