7 תשובות
אנישחיף אני מתאמן ויש לי שינוי
אנונימי
פשוט תאכל הרבה חלבון
בשביל גוף יפה זה רק מכון כושר
תאכל הרבה
מביא פי 3 יותר תוצאות ממשקל גוף
אני מתאמן בבית
אתה צריך תפריט תזונה מסודר בשביל להעלות במסת שריר שלך, לא העיקר רק להתאמן...
באותו הנושא: