איך אני אמורה להירדם אם אני לא מפסיקה לבכות

שאלת השאלות

פשוט תקחי כמה נשימות עמוקות, אבל באמת עמוקות ותנסי להירגע.
מחר יום חדש והכל יהיה בסדר :)

פשוט לשכב במיטה, עם השמיכה ואת יכולה לחבק כרית או משהו זה יכול לעזור לפעמים, לשחרר ולבכות, באיזשהו שלב את תפסיקי לבכות ופשוט תמשיכי לשכב במיטה, את תירדמי לבד.