אני בחרדות שיהיה סגר כי היו לי מלא התקפי חרדה בסגר כי היו לי מלא מחשבות והיה חוסר עשייה ואני מפחדת שוב שזה יהיה

אל תפחדי הכל יהיה בסדר,אם אפשר לשאול מה מדאיג אותך בסגר?

אל תדאגי סיכוי נמוך שיהיה עוד פעם סגר מלא

שואל השאלה:
זה שהכל סגור
שאני מרגישה שלוקחים לנו את החופש
זה שאני לא יכולה לנסוע ולהעסיק אותי במשהו ואז אני נופלת למלא מחשבות ואז יש לי התקפים

היי אנונימית,
שמי עומר ואני מתנדבת בעלם דיגיטל. באמת יכול להרגיש מפחיד להיכנס שוב לסגר, בעיקר כשאת מעלה שהיו לך התקפי חרדה במהלכו. באופן כללי התקופה הזאת אפופה בלא מעט אי ודאות, ומעבר לפחד להיכנס לסגר נשמע שאי הידיעה אם נכנס או לא גורמים לך לחוש לחץ. את שואלת מה אפשר לעשות עם זה? קודם כל אני מזמינה אותך לא להישאר עם התחושות ועם המלא מחשבות לבד, עצם הדיבור על כך ומתן המקום יכול אולי להקל. בנוסף יש עוד כל מיני דרכים נוספות שניתן להתמודד באמצעותן עם חרדות כולל אנשי מקצוע. אני מזמינה אותך לפנות לצ'ט שלנו בו יש נציג\ה איתם אפשר לדבר במשך שעה רצופה באופן אנונימי. אני גם מזמינה אותך לדבר איתי גם באופן אנונימי אם תרצי, ונוכל לנסות לחשוב ביחד מה אפשר לעשות. את רוצה לפרוק את יכולה לכתוב לי כאן בהודעות הפרטיות, דרך האינסטגרם שלנו nayedet.digital או דרך המייל שלנו [email protected].
לינק לצ'ט:
http://www.yelem.org.il/%d7%a7%d7%9e%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%93%d7%a1%d7%a7%d7%98%d7%95%d7%a4/,
מחכה לשמוע ממך,
עומר מעלם דיגיטל