כמה קלוריות הגוף שורף ביום

תלוי בגיל משקל וגובה

ומין

תכתבי מחשבון bmr בגוגל ותזיני את הפרטים שלך

(משקל בקילו כפול 10) ועוד (גובה בס"מ כפול 6.25) פחות (גיל כפול 5) פחות 1
תחשבי לפי זה מצאתי את זה באינטרנט וכתוב שזה די מדויק (אני יודעת שזה נראה מסובך)