פעמיים/שלוש בשבוע של רכיבה על אופניים בין 6-8 קילומטר

זה יכול לשרוף לי שומן בצורה משמעותית?
או סתם רגיל כזה ואני צריך להגביר
21 ביולי 2020, 11:49
אופנייםרכיבההליכהריצהשריפת קלוריות    
3 תשובות
אני לא בדיוק יודעת מרחקים וכאלה
אבל אופניים באופן כללי מרזה ממש.
תעשה הרבה
חברה שלי התאמנה רק על אופניים ורכבה מלא ואכלה בריא
והיא ירדה בצורה ממש משמעותית!!
היא היתה יחסית ממש מלאה
ורזתה ברמות
.
.Rons.
אופניים זה ממש תלוי במהירות שלך
אני למשל כל יום רוכב לבית ספר 4 קמ על 25 קמש וזה שורף 100 קלוריות
E
Esmond
וואי זה מטורף
R
Rapre
באותו הנושא:
קונים אצלנו בבית לפחות פעמיים שלוש בשבוע פיצה איך בדיוק אני אמורה לא לאכול?
כמה חוג רכיבה על סוסים עולה בערך? (מחיר חודשי, פעם בשבוע 45 דקות)
לעשות מחליק שלוש דקות ממש ממש בקטנה באמת פעמיים בשבוע זה בסדר?
שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?
אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע וחשבתי במקום שלוש פעמים לעשות פשוט יום כן יום לא (שזה יוצא 7 בשבועיים) ו..(פירוט)
גיל 14 20 שקל לשעה חמש שעות כל פעם שלוש פעמים בשבוע שווה?כל החופש הגדול
שינה קצרה עם עדשות מגע - אם אני מרכיבה עדשות מגע חודשיות, וישנה בממוצע פעמיים שלוש בשבוע במשך שעה בצהריים עם העדשות, זה יכול לפגוע בי?
שלוש פעמים בשבוע בחוג בלט קלאסי ומודרני, סך הכל שעות בשבוע 4 שעות ו45 דקות.
אם אני לא באה מלא פעמים לתיכון זה עושה משהו?באה רק שלוש פעמים בשבוע ?
זה נחשב כיאלו סבבה או קצת שאני נפגשת עם חברות פעמיים/שלוש בשבוע כזה, לרוב פעמיים?
אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?