זה אפשר להעלות במשקל אבל גם להתחטב? פשוט אני צריכה להשמין כי אני בתת משקל אבל אני רוצה תוך כדי גם להתחטב

אפשר. פשוט להעלות את מסת השריר

כן
פשוט להעלות את המסת שריר ולא את השומנים

שואל השאלה:
אוקי... ואיך עושים את זה? מה אני אמורה לעשות? פשוט לאכול הרבה אוכל בריא ותוך כדי להתאמן? אני התחלתי את האתגר של קלואי טינג... זה בסדר.