9 תשובות
לכבות פאלפון ואור לשכב במיטה ולעצום עיניים
יש סרטון ביוטיוב אני אשלח לך
שואל השאלה:
זה מה שאני עושה כבר שעה
אנונימית
לכבות מכשירים ניידים, מחשב ואורות
ולהדליק מזגן על קור, כי קור עוזר לגוף להיכנס למצב rem שזה בעצם מצב שינה
שואל השאלה:
ואיזה סרטון
אנונימית
הנה זה תמיד עוזר לי
שימי asmr של שינה זה עוזר
tom holland
כן, זו שיטה צבאית ידועה
ממליץ לנסות
קובי מרימי