מתי אני צריכה לשקול את עצמי כדי לראות תוצאות?

זאת אומרת נגיד נשקלתי בבוקר ואני שישים קילו ואז אכלתי ארוחות וזה, אני צריכה לשקול את עצמי שוב בערב או בבוקר שלמחרת?
26 ביולי 2020, 15:01
כמה זמןתרגיליםבטן    
4 תשובות
פעם בשבוע, בבוקר, אחרי שאת הולכת לשירותים
(
(Smile (I'm not okay
עדיף להישקל בפעם בשבוע/חודש, שנשקלים כדאי להישקל בבוקר כי זה המשקל האמיתי.
-
-caroline forbes-
שואל השאלה:
כן אבל אני מצלמת סרטון בטיקטוק שאני שוקלת את עצמי אז לשקול יום למחרת או באותו ערב?
אנונימית
יום למחרת, אבל עדיף פעם בשבוע..
-
-caroline forbes-